Loading ...
ഉചàµà´š à´à´•àµà´·à´£à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµ ശേഷം ഉറകàµà´•à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµà´±àµ† ആലസàµà´¯à´‚ à´•à´£àµà´£à´¿à´²àµ†à´¤àµà´¤àµà´¨àµà´¨à´¤àµ
à´¸àµà´µà´¾à´à´¾à´µà´¿à´•à´®à´¾à´£àµ. ചിലരàµâ€à´•àµà´•àµ ഉചàµà´šà´¯àµà´±à´•àµà´•à´‚ ഒരൠശീലമായിരികàµà´•àµà´‚. ഉചàµà´šà´®à´¯à´•àµà´•à´‚
à´…à´²àµà´²àµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµâ€ പകലàµâ€ ഉറങàµà´™àµà´¨àµà´¨à´¤àµ നലàµà´²à´¤à´¾à´£àµ‹? ശാരീരികമായàµà´‚ മാനസികമായàµà´‚
ഉചàµà´šà´¯àµà´±à´•àµà´•à´‚ വളരെ à´—àµà´£à´®à´¾à´£àµ†à´¨àµà´¨àµ à´ªàµà´¤à´¿à´¯ പഠനം പറയàµà´¨àµà´¨àµ. ഹൃദയതàµà´¤à´¿à´¨àµà´±àµ†
à´ªàµà´°à´µà´°àµâ€à´¤àµà´¤à´¨à´µàµà´‚ à´°à´•àµâ€Œà´¸à´®àµà´®à´°àµâ€à´¦àµà´¦à´µàµà´‚ നിയനàµà´¤àµà´°à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€ ഉചàµà´šà´¯àµà´±à´•àµà´•à´¤àµà´¤à´¿à´²àµ‚ടെ
സാധികàµà´•àµà´‚.ഹൃദയാഘാതം മൂലമàµà´³àµà´³ മരണനിരകàµà´•àµ ഉചàµà´šà´¯àµà´±à´•àµà´•à´‚ പതിവാകàµà´•à´¿à´¯à´µà´°à´¿à´²àµâ€
താരതമàµà´¯àµ‡à´¨àµ† à´•àµà´±à´µà´¾à´£àµ†à´¨àµà´¨àµà´‚ പഠനം à´µàµà´¯à´•àµà´¤à´®à´¾à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨àµ. à´¸àµà´µà´¿à´¸àµà´°àµâ€à´²à´¾à´¨àµâ€à´¡à´¿à´²àµà´³àµà´³
35à´¨àµà´‚ 75à´¨àµà´‚ ഇടയിലàµâ€ à´ªàµà´°à´¾à´¯à´®àµà´³à´³ 3462 പേരിലാണൠപഠനം നടതàµà´¤à´¿à´¯à´¤àµ. à´…à´¤àµà´ªàµ‹à´²àµ† തനàµà´¨àµ†, à´•àµà´Ÿàµà´Ÿà´¿à´•à´³àµà´Ÿàµ† à´¬àµà´¦àµà´§à´¿ വികാസതàµà´¤à´¿à´²àµâ€ ഉചàµà´šà´¯àµà´±à´•àµà´•à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµ വലിയ പങàµà´•àµà´£àµà´Ÿàµ†à´¨àµà´¨àµ മറàµà´±àµŠà´°àµ പഠനവàµà´‚ പറയàµà´¨àµà´¨àµ.
കാലിഫോരàµâ€à´£à´¿à´¯ സരàµâ€à´µà´•à´²à´¾à´¶à´¾à´²à´¯à´¿à´²àµ† ​ഗവേഷകരàµâ€ പഠനം
നടതàµà´¤àµà´•à´¯à´¾à´¯à´¿à´°àµà´¨àµà´¨àµ. പതിവായി ഉചàµà´šà´¯àµà´•àµà´•àµ ഉറങàµà´™àµà´¨àµà´¨ à´•àµà´Ÿàµà´Ÿà´¿à´•à´³à´¿à´²àµâ€ സനàµà´¤àµ‹à´·à´µàµà´‚
ഉനàµà´®àµ‡à´·à´µàµà´‚ കൂടàµà´¤à´²à´¾à´¯à´¿à´°à´¿à´•àµà´•àµà´®àµ†à´¨àµà´¨àµà´‚ à´à´•àµà´¯àµ നിലവാരം ഉയരàµà´®àµ†à´¨àµà´¨àµà´‚ ഗവേഷകരàµâ€
പറയàµà´¨àµà´¨àµ.