Loading ...
à´ªàµà´°à´®àµ‡à´¹à´‚ ഇനàµà´¨àµ മികàµà´•à´µà´°àµ†à´¯àµà´‚ അലടàµà´Ÿàµà´¨àµà´¨ à´…à´¸àµà´–മാണàµ. à´ªàµà´°à´®àµ‡à´¹à´‚ à´Žà´¨àµà´¨à´¤àµ à´’à´°à´¸àµà´–à´‚
മാതàµà´°à´®à´²àµà´² മറിചàµà´šàµâ€Œ ശരീരതàµà´¤à´¿à´¨àµâ€à´±àµ† à´Žà´²àµà´²à´¾ à´ªàµà´°à´µà´°àµâ€à´¤àµà´¤à´¨à´™àµà´™à´³àµ†à´¯àµà´‚ ബാധികàµà´•àµà´¨àµà´¨
ഒരവസàµà´¥à´¯à´¾à´£àµ. à´°à´•àµà´¤à´¤àµà´¤à´¿à´²àµâ€ à´—àµà´²àµ‚à´•àµà´•àµ‹à´¸à´¿à´¨àµâ€à´±àµ† അളവൠകàµà´°à´®à´¾à´¤àµ€à´¤à´®à´¾à´¯à´¿ കൂടàµà´•à´¯àµà´‚
ശരീരതàµà´¤à´¿à´¨àµ à´—àµà´²àµ‚à´•àµà´•àµ‹à´¸à´¿à´¨àµâ€à´±àµ† അളവൠനിയനàµà´¤àµà´°à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€ കഴിയാതാവàµà´•à´¯àµà´‚ ചെയàµà´¯àµà´¨àµà´¨
അവസàµà´¥à´¯à´¾à´£àµ à´ªàµà´°à´®àµ‡à´¹à´‚. പണàµà´Ÿàµà´•à´¾à´²à´™àµà´™à´³à´¿à´²àµâ€
à´®àµà´¤à´¿à´°àµâ€à´¨àµà´¨à´µà´°à´¿à´²àµâ€ മാതàµà´°à´‚ കാണപàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´Ÿà´¿à´°àµà´¨àµà´¨ à´ˆ രോഗം കൗമാരകàµà´•à´¾à´°à´¿à´²àµà´‚
à´¯àµà´µà´¾à´•àµà´•à´³à´¿à´²àµà´‚ ഇനàµà´¨àµ à´µàµà´¯à´¾à´ªà´•à´®à´¾à´¯à´¿ à´•à´£àµà´Ÿàµà´µà´°àµà´¨àµà´¨àµ. 95% à´ªàµà´°à´®àµ‡à´¹ രോഗികളിലàµà´‚
കാണപàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¨àµà´¨à´¤àµ ടൈപàµà´ªàµ 2 à´ªàµà´°à´®àµ‡à´¹à´‚ ആണàµ. സാധാരണയായി 35 വയസàµà´¸à´¿à´¨àµ à´®àµà´•à´³à´¿à´²àµâ€
ഉളàµà´³à´µà´°àµâ€à´•àµà´•à´¾à´£àµ à´ˆ രോഗം കൂടàµà´¤à´²àµà´‚ കാണപàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¨àµà´¨à´¤àµ. ഇനàµâ€à´¸àµà´²à´¿à´¨àµà´±àµ†
ഉലàµà´ªà´¾à´¦à´¨à´•àµà´•àµà´±à´µàµ‹ à´…à´²àµà´²àµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµâ€ ഉലàµà´ªà´¾à´¦à´¿à´ªàµà´ªà´¿à´•àµà´•à´¾à´¤àµ†à´¯à´¿à´°à´¿à´•àµà´•àµà´•à´¯àµ‹ ചെയàµà´¯àµà´®àµà´¬àµ‹à´´à´¾à´£àµ
ടൈപàµà´ªàµ 2 à´ªàµà´°à´®àµ‡à´¹à´‚ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ.
ടൈപàµà´ªàµ 2 à´ªàµà´°à´®àµ‡à´¹à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµ ഒരൠകാരണം à´à´•àµà´·à´£à´°àµ€à´¤à´¿
കൂടിയാണàµ. à´à´•àµà´·à´£à´¤àµà´¤à´¿à´²àµâ€ പഞàµà´šà´¸à´¾à´°, ഉപàµà´ªàµ, കൊഴàµà´ªàµà´ªàµ ഇവ à´•àµà´±à´¯àµà´•àµà´•àµà´•à´¯àµà´‚
പഴങàµà´™à´³àµà´‚ പചàµà´šà´•àµà´•à´±à´¿à´•à´³àµà´‚ ഉളàµâ€à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¤àµà´¤àµà´•à´¯àµà´‚ ചെയàµà´¯àµà´¨àµà´¨à´¤àµ à´°à´•àµà´¤à´¤àµà´¤à´¿à´²àµ†
പഞàµà´šà´¸à´¾à´°à´¯àµà´Ÿàµ† അളവൠനിയനàµà´¤àµà´°à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€ സഹായികàµà´•àµà´‚. à´šà´¿à´² à´ªàµà´°à´¤àµà´¯àµ‡à´•
à´à´•àµà´·à´£à´™àµà´™à´³àµâ€à´•àµà´•àµ à´°à´•àµà´¤à´¤àµà´¤à´¿à´²àµ† പഞàµà´šà´¸à´¾à´°à´¯àµà´Ÿàµ† അളവൠകàµà´±à´¯àµà´•àµà´•à´¾à´¨àµà´³àµà´³ à´•à´´à´¿à´µàµà´£àµà´Ÿàµ†à´¨àµà´¨àµ
ഗവേഷകരàµâ€ à´•à´£àµà´Ÿàµ†à´¤àµà´¤à´¿à´¯à´¿à´Ÿàµà´Ÿàµà´£àµà´Ÿàµ. അതിലàµâ€ à´’à´¨àµà´¨à´¾à´£àµ à´®àµà´Ÿàµà´Ÿ. à´ªàµà´°à´à´¾à´¤
à´à´•àµà´·à´£à´¤àµà´¤à´¿à´²àµâ€ ദിവസവàµà´‚ à´®àµà´Ÿàµà´Ÿ ഉളàµâ€à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¤àµà´¤àµà´¨àµà´¨à´¤àµ à´°à´•àµà´¤à´¤àµà´¤à´¿à´²àµ† പഞàµà´šà´¸à´¾à´°à´¯àµà´Ÿàµ†
അളവൠകàµà´±à´¯àµà´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€ സഹായികàµà´•àµà´®àµ†à´¨àµà´¨àµ à´¯àµà´•àµ†à´¯à´¿à´²àµ† നാഷനലàµâ€ ഹെലàµâ€à´¤àµà´¤àµ
à´¸àµà´±àµà´±à´¡à´¿à´¯à´¿à´²àµâ€ പറയàµà´¨àµà´¨àµ. à´ªàµà´°àµ‹à´Ÿàµà´Ÿàµ€à´¨àµâ€ ഡയറàµà´±à´¿à´¨àµà´±àµ† à´à´¾à´—മായി ദിവസവàµà´‚ à´°à´£àµà´Ÿàµ
à´®àµà´Ÿàµà´Ÿ à´•à´´à´¿à´šàµà´š à´ªàµà´°à´®àµ‡à´¹à´°àµ‹à´—ികളിലàµâ€ à´°à´•àµà´¤à´¤àµà´¤à´¿à´²àµ† പഞàµà´šà´¸à´¾à´°à´¯àµà´Ÿàµ† അളവàµ
മെചàµà´šà´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´Ÿà´¤à´¾à´¯à´¿ à´•à´£àµà´Ÿàµ. à´®àµà´Ÿàµà´Ÿ, ടൈപàµà´ªàµ 2 à´ªàµà´°à´®àµ‡à´¹à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµ ആരോഗàµà´¯à´•à´°à´®à´¾à´¯
സമീകൃതാഹാരതàµà´¤à´¿à´¨àµà´±àµ† à´à´¾à´—മാകàµà´•à´£à´®àµ†à´¨àµà´¨àµ പഠനം പറയàµà´¨àµà´¨àµ. à´ªàµà´°àµ‹à´Ÿàµà´Ÿàµ€à´¨àµà´±àµ†
കലവറയായ à´®àµà´Ÿàµà´Ÿà´¯à´¿à´²àµâ€ ജീവകങàµà´™à´³àµà´‚ ധാതàµà´•àµà´•à´³àµà´‚ ധാരാളമàµà´£àµà´Ÿàµ. ഉപàµà´ªàµ‹ കൊഴàµà´ªàµà´ªàµ‹
ചേരàµâ€à´•àµà´•à´¾à´¤àµ† വേവിചàµà´šàµ വേണം à´®àµà´Ÿàµà´Ÿ à´•à´´à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€. à´…à´¤àµà´ªàµ‹à´²àµ† à´•à´±àµà´µà´ªàµà´ªà´Ÿàµà´Ÿ 90 ദിവസം
à´•à´´à´¿à´šàµà´š à´ªàµà´°à´®àµ‡à´¹à´°àµ‹à´—ികളിലàµâ€ à´—àµà´²àµ‚à´•àµà´•àµ‹à´¸àµà´®à´¾à´¯à´¿ ബനàµà´§à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´Ÿ ഹീമോഗàµà´²àµ‹à´¬à´¿à´¨àµâ€ A1C
à´¯àµà´Ÿàµ† അളവൠഇരടàµà´Ÿà´¿à´¯à´¿à´²à´§à´¿à´•à´‚ à´•àµà´±â€à´žàµà´žà´¤à´¾à´¯àµà´‚ പഠനം പറയàµà´¨àµà´¨àµ.